蒸南瓜榨汁

蒸南瓜榨汁的步骤如下：

准备食材

南瓜一块

水适量

冰糖适量（可选）

处理南瓜

将南瓜去皮、洗净后切成小块。

蒸南瓜

将切好的南瓜块放入蒸锅，大火蒸熟。

搅拌

将蒸熟的南瓜倒入料理机中，加入适量的开水，如果喜欢甜味，可以加入一些冰糖。

启动搅拌机，搅拌均匀，直至南瓜变成细腻的泥状。

过滤

将搅拌好的南瓜泥倒入杯中，可以用细漏勺过滤一下，使南瓜汁更加细腻。

享用

倒入杯内，一杯营养丰富的南瓜汁就做好了，可以直接饮用。

小贴士：

南瓜一定要蒸得足够烂，这样榨汁时才更加细腻。

如果想要更加丰富的口感，可以尝试将南瓜泥与牛奶一起放入搅拌机中搅拌，制成南瓜奶汁。

希望这个做法对你有所帮助，祝你制作成功，享受美味的南瓜汁!