南瓜山药鳕鱼蒸蛋
南瓜山药鳕鱼蒸蛋是一道营养丰富、口感丰富的辅食,适合宝宝食用。下面是制作这道菜的详细步骤:
食材准备:
鳕鱼 1块(约100克)
山药 1小块
鸡蛋 2个
南瓜 100克
姜片 适量
葱段 适量
清酒 适量
盐 适量
儿童酱油 适量
香葱 适量
橄榄油 适量
制作步骤:
鳕鱼处理
鳕鱼提前从冰箱中取出,自然解冻。
鳕鱼块用厨房纸擦干水分。
锅中放少许橄榄油,小火将鳕鱼块煎至两面微黄,取出备用。
鸡蛋处理
鸡蛋打入碗中,加入一小撮食盐,搅拌均匀。
倒入温水(鸡蛋与水的比例为1:1.5),继续搅拌均匀。
将蛋液过筛到大碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞。
蒸蛋
将蒸蛋液放入蒸箱中,开启蒸蛋模式,或开水上锅蒸8-10分钟,至蛋液凝固。