南瓜山药鳕鱼蒸蛋

南瓜山药鳕鱼蒸蛋是一道营养丰富、口感丰富的辅食,适合宝宝食用。下面是制作这道菜的详细步骤:

食材准备:

鳕鱼 1块(约100克)

山药 1小块

鸡蛋 2个

南瓜 100克

姜片 适量

葱段 适量

清酒 适量

盐 适量

儿童酱油 适量

香葱 适量

橄榄油 适量

制作步骤:

鳕鱼处理

鳕鱼提前从冰箱中取出,自然解冻。

鳕鱼块用厨房纸擦干水分。

锅中放少许橄榄油,小火将鳕鱼块煎至两面微黄,取出备用。

鸡蛋处理

鸡蛋打入碗中,加入一小撮食盐,搅拌均匀。

倒入温水(鸡蛋与水的比例为1:1.5),继续搅拌均匀。

将蛋液过筛到大碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞。

蒸蛋

将蒸蛋液放入蒸箱中,开启蒸蛋模式,或开水上锅蒸8-10分钟,至蛋液凝固。

山药处理