宝宝海苔青椒炒饭
宝宝海苔青椒炒饭是一道既美味又营养的辅食，适合宝宝食用。以下是制作这道菜的步骤和所需食材：
食材准备：
米饭：1碗（根据宝宝食量调整）
海苔：15克（选用无盐或低盐海苔，并撕成小块或细丝）
青椒：1个（切丁）
火腿肠：1根（切丁）
葱：1根（切小段）
胡萝卜：1根（切丁）
玉米粒：50克
青豆：50克
盐：适量
孜然粉：少许（可选）
植物油：适量（如核桃油或亚麻籽油）
制作步骤：
处理食材
海苔撕成小块或细丝备用。
胡萝卜、土豆等蔬菜切小丁，大小以宝宝能咀嚼为宜。
鸡蛋只取蛋黄部分，打散备用。
炒制蔬菜
在不粘锅中加入少许植物油，油热后先下蔬菜丁翻炒，炒至蔬菜略微软化且保持鲜艳的颜色。注意控制火候，避免炒焦。