煮各种青菜的火锅
番茄高汤素火锅
食材:番茄2个,香菇3~5朵,青菜一小把,豆皮100克,油豆腐8~10小块,白萝卜一段,茼蒿一小把,玉米一根,马铃薯粉一包,番茄酱一大勺,植物油10~15克。
做法:
1. 番茄划十字,开水烫后剥皮,一个切丁,一个切片备用。
2. 香菇洗净切十字花刀,青菜洗净备用。
3. 玉米切四段,姜切片,白萝卜、香菇、豆皮、油豆腐切好备用。
4. 锅里放少量油,姜爆香,放入番茄碎丁翻炒出红酱。
5. 加番茄酱继续炒,加2/3水,中火煮开。
6. 加入玉米、香菇和番茄片,加盐调味,加素高汤煮开。
7. 加入配菜如粉丝,煮好后即可食用。
什锦蔬菜火锅
用料:所有青菜(如白菜、香菇、萝卜、西兰花等),姜蒜末,盐和鸡精。
做法:
1. 青菜洗净,白菜叶切片,茎叶分开;香菇撕成小块;萝卜切片,西兰花分成小朵。
2. 锅里放清水,加几滴油和适量盐、生抽、鸡精,放入蒜瓣。
3. 先下白菜茎部、香菇块、萝卜片等较厚的部分先煮。
4. 再下豆皮、西兰花等煮入味,最后下白菜叶煮软。
5. 所有蔬菜煮入味后关火,口味重的可以另调味碟蘸食。
简单青菜火锅
材料:青菜(如油菜、菠菜、生菜等),姜蒜末,鸡精或盐。
做法:
1. 青菜洗净切适合火锅的大小。
2. 锅里加水烧开,加少许盐或鸡精,放入青菜煮至变色熟透。
3. 捞出青菜沥干水分,炒锅加食用油,放入姜蒜末炒香。
4. 将青菜放入炒锅,翻炒均匀,加少许盐或鸡精调味,出锅前翻炒一下即可。
菌菇养生锅
食材:腐竹2片,姬菇1小撮,粉丝1团,鲜香菇5朵,豆腐泡5个,番茄2个,生菜半斤,红枣,黄芪,党参若干。
汤料:芝麻,芝麻酱,生抽,盐,油。
做法:
1. 火锅素食材可根据个人喜好选择,推荐菇类和豆制品。
2. 番茄洗净划十字,开水烫后去皮切块,打成泥,倒入蔬菜高汤中。
3. 加入奥勒冈叶、月桂叶、迷迭香等香料和少许盐、胡椒粉煮滚。
麻辣蔬菜火锅
用料:朝天椒,杭椒,麻椒,菠菜,生菜,红油豆瓣酱。
做法:
1. 准备好辣椒,蔬菜洗净切好。
2. 热锅凉油,麻椒炒出香味,倒入红油豆瓣酱翻炒出红油。
3. 加入辣椒翻炒1分钟,倒入开水,煮开后涮蔬菜。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和喜好选择合适的食材和调料,享受美味的蔬菜火锅。