食物番茄洋葱芹菜汁
番茄洋葱芹菜汁是一款营养丰富的蔬菜汁，其制作方法和功效如下：
原料
番茄 1个
洋葱 少许
芹菜 1根
小黄瓜 1/4根
柠檬汁 少许
盐 少许
制作方法
1. 番茄洗净去皮去蒂，切成小块。
2. 洋葱洗净切小块。
3. 小黄瓜洗净去皮切小块。
4. 将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。
5. 加柠檬汁及盐调味即可。
功效
营养丰富：
番茄富含番茄红素和维生素C，芹菜含有大量的钾和纤维素，小黄瓜则含有多种维生素和矿物质，柠檬汁有助于提味和抗氧化。
促进消化：
蔬菜汁中的纤维素和水分能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
美容养颜：
番茄中的维生素C具有抗氧化作用，可以美容养颜，延缓皮肤衰老。
减肥效果：
餐前饮用西红柿和芹菜汁可以减少其他主食的摄入量，有助于减肥。
清热解毒：
西红柿芹菜汁具有降火作用，适合肝火旺盛的人群使用。
建议
早餐后饮用：早餐后饮用西红柿芹菜汁可以更好地吸收其中的营养成分，有助于唤醒身体，为一天的活动提供必要的营养。
搭配其他食物：可以将此汁与其他食物搭配食用，如早餐搭配全麦面包，既美味又能增加营养摄入。
通过以上介绍，相信你对番茄洋葱芹菜汁的制作方法和功效有了全面的了解。不妨尝试一下这款健康的蔬菜汁，为你的饮食增添一份清新和营养!