胡萝卜米醋苹果

胡萝卜米醋苹果是一种营养丰富的饮品，结合了苹果和胡萝卜的健康益处，并通过米醋的酸性带来独特的风味。

食材准备

胡萝卜1根

苹果2个

生姜1块

红枣适量

白米醋适量

蜂蜜适量

做法步骤

清洗食材

苹果过水浸湿后，在表皮放一些盐，搓洗一下，再用清水冲洗干净。

胡萝卜去皮后切成厚片。

生姜用盐水洗净后切成丝。

煮制

将所有食材（苹果、胡萝卜、生姜）倒入砂锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮15分钟。

混合与调味

煮好的苹果和胡萝卜晾至温热，放入碗中。

倒入2勺白米醋，加一小勺蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

健康功效

刮油减脂：苹果和胡萝卜富含纤维，有助于消化和减少脂肪积累。