芹菜铁板苦瓜汤
芹菜铁板苦瓜汤并不是一个常见的食谱名称,但可以推测你可能在询问关于芹菜和苦瓜的汤品。以下是一个简单的芹菜苦瓜汤的做法:
芹菜苦瓜汤
食材:
芹菜:250克
苦瓜:30克
做法:
准备食材:
将芹菜洗净,切成小段;苦瓜去籽,切成小片。
焯水:
将芹菜和苦瓜分别用沸水焯2分钟,捞出后切碎。
绞汁:
将焯好的芹菜和苦瓜放入搅拌机中,搅拌成汁。
调味:
将搅拌好的汁液中加入适量的砂糖,搅拌均匀。
饮用:
将调好的汁液用开水冲服,每日1剂,连服数日。
这个汤品适合高血压患者使用,有助于缓解头晕等症状。建议配合低盐、低脂肪的饮食,并避免情绪激动和烟酒。
希望这个食谱对你有所帮助。如果有更多具体需求或想要调整食材比例,请随时告诉我。