水煮青菜沾酱

水煮青菜沾酱可以根据个人口味选择不同的蘸料，以下提供几种常见的蘸酱做法：

麻酱里面的油一般被榨出来了，适合减肥期间食用，因为其热量和脂肪含量较低。

材料：蒜末、一勺鲜榨橙汁、半勺橄榄油、一勺沙拉酱（无糖类，味道较酸）、适量酱油

做法：将沙拉酱和酱油混合，加入橙汁和蒜末，搅拌均匀后即可食用。

材料：一勺蒜末、一勺线椒、一勺小米椒、一勺葱花、一勺香菜、一丢丢熟白芝麻、3勺生抽、3勺香醋、半勺耗油、半勺芝麻香油

做法：将所有材料放入碗中，加入半碗凉白开，搅拌均匀后即可食用。

材料：两瓣蒜、三根小米椒、两勺生抽、半勺蚝油、一点白糖、少许盐

做法：将蒜切末，小米椒切段，加入生抽、蚝油、白糖和盐，加入少量水，搅拌均匀后即可食用。

材料：葱两根、生姜一小块、生抽半瓶、大蒜两个、小米辣适量

做法：将葱、姜、蒜和小米辣放入搅拌机中打碎，加入生抽，密封后放入冰箱冷藏15分钟即可。

材料：小米辣、蒜、香菜、白芝麻、生抽、醋、蚝油、盐、清水

做法：将上述材料混合，搅拌均匀后，煮熟的菜蘸着酱汁食用。

这些蘸料可以根据个人口味进行调整，选择适合自己的蘸料可以让水煮青菜更加美味。