炖汤石斛几颗

石斛炖汤的用量主要取决于石斛的种类（干石斛或新鲜石斛）以及所需汤的份量和口味。以下是具体的用量建议：

干铁皮石斛

煲汤一人份大约需要2-3粒，即3克左右。

新鲜铁皮石斛

煲汤一人份大约需要5-10克，大约一根左右。

其他用途

如果需要制作石斛汤，可以放入30克石斛。

在一些具体的汤品中，石斛的用量可以是8粒或10克。

建议

根据需求调整：如果是为了保健，可以用较少的量，如3-5克；如果是为了滋补，可以用稍多的量，如10克。

搭配其他药材：石斛可以搭配麦冬、西洋参和枸杞等药材一起煲汤，这样不仅可以增加汤的营养价值，还能增强保健效果。

注意个体差异：不同人的体质不同，可以根据个人需求和身体反应适当调整用量。

希望这些建议对你有所帮助。