红烧板栗怎么炖汤
红烧板栗炖汤的做法如下:
准备食材
板栗 300克
鸡肉 500克(建议使用土鸡或乌鸡)
姜片 5片
枸杞 10克(可选)
红枣 5颗(可选)
葱段 2根
料酒 1汤匙
盐 适量
清水 适量
食材处理
板栗:用刀在板栗顶部划一个十字口,放入锅中,加水没过板栗,大火煮沸后煮2分钟,捞出后趁热剥去外壳和内膜。
鸡肉:将鸡肉放入清水中浸泡10分钟,去除血水和杂质。然后焯水,锅中加水,放入鸡肉,加入几片姜片和1汤匙料酒,大火煮开后撇去浮沫,煮3-5分钟,捞出鸡肉,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
炖煮过程
炖煮准备:建议使用砂锅或铸铁锅,因为它们的保温性能好,能更好地锁住营养和风味。如果没有,普通的汤锅也可以。
放入食材:将处理好的鸡肉放入锅中,加入适量的清水,水量要没过鸡肉。放入姜片、葱段,大火煮开后转小火炖煮。
加入板栗:当鸡肉炖煮30分钟后,加入去壳的板栗,继续小火炖煮。此时鸡肉已经初步炖软,加入板栗可以让其更好地吸收汤汁的味道。