南瓜鸡蛋牛奶虾仁
南瓜鸡蛋牛奶虾仁是一道营养丰富、口感顺滑的佳肴，适合各个年龄段的人群食用。这道菜品结合了南瓜的甜味、鸡蛋的滑嫩和牛奶的浓郁，再加上虾仁的鲜美，是一道色香味俱全的美味。
主要食材
南瓜：150克
鸡蛋：1个
虾仁：10只
牛奶：100毫升
彩椒：适量
青椒：适量
玉米粒：适量
全麦面包：半片
胡椒粉：适量
牛至叶碎：适量
香油：少许
生抽/蒸鱼豉油：1小匙
青葱：1根
做法步骤
南瓜处理
南瓜去皮蒸熟，蒸至软烂后压成泥状。
虾仁处理
虾仁去壳去肠泥，洗净备用。
蛋液准备
鸡蛋打散搅匀，加入牛奶搅拌均匀。