排骨藕汤糖分
排骨藕汤的糖分含量相对较低，适合血糖高或糖尿病患者适量食用。以下是一些具体的糖分信息：
热量：
74.4大卡
碳水化合物：
18.6克
升糖指数（GI）：
莲藕的升糖指数为57，属于低升糖食物。
综合以上信息，排骨藕汤的糖分含量不高，每100克排骨藕汤中约含有18.6克碳水化合物，且莲藕的升糖指数较低，因此血糖高或糖尿病患者可以适量食用。不过，由于排骨中含有脂肪，控糖孕妇在摄入时需要控制量，避免血糖突然升高。
建议：在烹饪排骨藕汤时，尽量选择低盐、低油的烹饪方式，以减少对血糖的影响。