猪肝银耳生菜
猪肝银耳生菜是一道营养丰富且美味的组合,结合了猪肝的蛋白质和铁质,银耳的胶质和维生素,以及生菜的纤维素和维生素。以下是制作这道菜的步骤和所需食材:
食材准备:
猪肝 30克
银耳 1大朵
大米 100克
生菜 2片
盐 少许
生粉 少许
色拉油 1勺
姜丝(可选)
制作步骤:
准备食材
猪肝切薄片,用适量盐和生粉拌匀备用。
银耳泡发,去蒂,撕成小瓣。
生菜洗净,切成丝或片。
煮粥
大米洗净,加入半勺盐和1勺色拉油拌匀,静置半小时让大米涨发。
水烧开,倒入大米,用木勺搅动锅底以防粘锅。
加入泡发好的银耳,小火慢熬半小时。
加入猪肝和生菜
半小时后,大米开花,熟烂后,加入腌制好的猪肝片,中火煮至猪肝熟透。