猪肝如何做老年人爱吃
为了让老年人更爱吃猪肝,可以尝试以下几种做法:
猪肝枸杞汤
材料:猪肝、枸杞、姜片、盐、料酒。
步骤:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,用料酒和盐腌制10分钟去腥。
2. 锅中加水烧开,放入姜片,将腌制好的猪肝片放入,煮至变色。
3. 加入枸杞,继续煮5分钟,使枸杞的营养成分充分释放。
4. 加盐调味,即可享用。
酱爆猪肝
材料:猪肝、青椒、红椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、料酒、糖、盐。
步骤:
1. 将猪肝洗净,切成薄片,用料酒和盐腌制10分钟。
2. 青椒、红椒洗净,切成小块;葱、姜、蒜切末备用。
3. 锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜爆香,加入豆瓣酱炒出红油。