用菠菜做的养生米糊好吗

用菠菜做的养生米糊 是很好的。菠菜米糊是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、K、B2、B6、叶酸、钙、铁等。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

对于宝宝来说，菠菜米糊是一个很好的选择，尤其是对于消化不好、便秘的宝宝，菠菜中的铁元素有助于消化通肠润便，并且适合缺铁贫血的宝宝。

然而，菠菜中含有草酸，过量食用会增加肾脏负担，所以肾功能较弱者不建议过量食用。对于刚添加辅食的宝宝，菠菜米糊的制作需要注意量的控制，避免出现消化不良。

总的来说，菠菜米糊是一种营养且健康的食品，适合各个年龄段的人群食用，但需注意适量和草酸含量。