山药胡萝卜蒸糕西兰花

山药胡萝卜蒸糕西兰花是一道营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是制作这道美食的详细步骤：

食材准备

山药：50克

西兰花：20克

胡萝卜：10克

牛肉：20克（可选，适合8个月以上宝宝）

面粉：20克

鸡蛋：1个

盐：适量（根据宝宝口味）

芝麻或芝麻粉：适量（可选，用于装饰）

制作步骤

准备食材

山药去皮切成小块，西兰花和胡萝卜洗净焯水后切碎。

牛肉冷水入锅，焯水后备用（如果宝宝不适合，可以不加牛肉）。

打泥

将焯水后的蔬菜和牛肉（如果使用）切碎，放入打好的山药泥中。

加入面粉，搅拌均匀，确保没有干的面粉颗粒。

调味

根据宝宝口味加入适量盐调味。

成型

将搅拌好的山药泥倒入容器中，抹平表面。