苹果胡萝卜青椒牛奶

苹果胡萝卜青椒牛奶是一种营养丰富的饮品，结合了苹果的清新、胡萝卜的甘甜和牛奶的浓郁，不仅口感丰富，而且有助于提高身体免疫力。

制作方法

准备材料

苹果半个

胡萝卜半根

纯牛奶1盒

处理食材

苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。

榨汁

将苹果和胡萝卜块放入料理机中。

倒入纯牛奶，盖上盖子。

启动料理机打成浓稠状。

享用

将打好的果汁倒入容器中，即可享用。

营养价值与功效

补充营养：苹果胡萝卜牛奶汁中含有大量的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养素。

提高免疫力：胡萝卜富含维生素A，有助于提高免疫力。

润肠通便：苹果和胡萝卜都含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

小贴士