苦瓜鱼尾汤
苦瓜鱼尾汤是一道营养丰富且具有多种健康功效的汤品。以下是几种常见的苦瓜鱼尾汤做法:
基础版苦瓜鱼尾汤
材料:苦瓜、鱼尾、黄豆、姜片
步骤:
1. 将所有材料用清水洗净后备用。
2. 苦瓜切开一半,去籽和瓢,横着切成片。
3. 鱼尾放入烧红的油锅煎至两面金黄,成形即可。
4. 煲锅中加入适量的水,煮沸后加入黄豆、苦瓜片和姜片,煲半小时左右,加适量盐和鸡精调味即可。
丰富版苦瓜鱼尾汤
材料:苦瓜2条、新鲜脆皖鱼尾1个、枸杞适量、干贝5颗、猪腱子肉500克、蜜枣2颗、姜片5片、盐和油少许
步骤:
1. 苦瓜对半切开,去瓜囊,切块后腌制10分钟去苦涩味,清洗干净备用。
2. 干贝、枸杞和蜜枣清洗干净备用,姜片切成姜丝。