牛肉西兰花辅食饺子做法

牛肉西兰花辅食饺子的做法如下:

食材准备

牛肉:选择新鲜的牛里脊肉,肉质鲜嫩,切成1-2厘米见方的小块或薄片。

西兰花:挑选色泽鲜亮、无虫害的小朵,尽量选择新鲜的。

调料:生抽、蚝油、料酒、淀粉、盐、胡椒粉、食用油等。

牛肉腌制

将牛肉放入碗中,加入适量的生抽、蚝油、料酒、淀粉和少许盐与胡椒粉,充分搅拌均匀后腌制15-30分钟,让调料充分渗透到肉质中,使牛肉更加鲜嫩可口。

西兰花处理

将西兰花用清水冲洗干净,然后切成小朵。

锅中加入适量水烧开,加适量盐和几滴油,将西兰花焯水约1-2分钟,保持其翠绿和脆嫩。焯水后立即放入冷开水中漂凉,以锁住颜色与口感。

馅料制作

腌制好的牛肉中加入淀粉,搅拌均匀,封上一层食用油。

将西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡15分钟,然后捞出沥干水分。

将牛肉和西兰花一起放入料理机中,加入少许温开水打成泥,或者直接将牛肉和西兰花切碎后混合。

饺子皮准备