乌鸡煮豆腐
乌鸡煮豆腐是一道营养丰富的中华传统美食,以下提供几种不同的做法:
1. 家常做法
食材:
乌鸡 1只
豆腐 200克
生姜 适量
酒糟 适量
酱油 适量
食盐 适量
冰糖 适量
麻油 适量
做法:
1. 将乌鸡内脏处理干净,剁成小块备用。
2. 生姜洗净搅成泥,豆腐切小块备用。
3. 锅中倒入适量油,放入生姜泥煸炒至香味四溢,然后放入乌鸡块。
4. 乌鸡煸炒至表面金黄,加入食盐、酱油、酒糟和冰糖炒匀。
5. 加入切好的豆腐块,倒入足够的水,盖上盖子焖煮30分钟。
6. 鸡肉煮熟后,开大火收汁,使味道更鲜香浓郁。
2. 简易做法
食材:
乌鸡 400克
冻豆腐 200克
粉条 100克
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
枸杞 适量
做法:
1. 冻豆腐切块,白菜叶撕碎,乌鸡斩块。
2. 乌鸡入开水焯烫去杂质,沥干水分备用。
3. 锅内热油,放入葱、姜、蒜炒香,然后放入乌鸡翻炒。
4. 添入水大火煮开,小火慢炖1个小时左右,至鸡汤浓白。
5. 加入枸杞、粉条和白菜,煮软后调入盐和鸡精即可。
3. 高压锅做法
食材:
乌鸡 半只
料酒 1勺
盐 适量
葱 半根
姜 3片
生抽 2勺
白糖 1勺
豆腐 1块
做法:
1. 乌鸡洗净切块,冷水放锅中,加入葱姜料酒焯水去腥。
2. 高压锅中放入乌鸡块和葱段姜片,加入两勺生抽和一勺白糖。
3. 加适量清水,高压锅炖煮10分钟。
4. 转炒锅加入豆腐块再炖煮至豆腐入味,最后加入适量盐调味。
4. 土豆豆腐炖乌鸡
食材:
乌鸡 半只
土豆 1个
豆腐 200克
姜 适量
酱油 适量
做法:
1. 土豆削皮切块,豆腐切块,乌鸡剁小块。
2. 热油,鸡肉先下锅翻炒至七成熟,然后倒入土豆和豆腐翻炒。
3. 加入大半盘水,加盖子中火炖十分钟。
4. 加食盐和酱油调味,大火收汁即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。乌鸡煮豆腐不仅美味,还富含蛋白质和钙质,是一道健康的滋补佳肴。