杏鲍菇卷芋头

杏鲍菇卷芋头是一道营养丰富且美味的菜肴，结合了杏鲍菇和芋头的健康功效。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材：

食材准备

芋头：解毒、健脾益胃、润肠通便

杏鲍菇：活血化瘀、抗氧化、维生素D丰富

红萝卜：活血化瘀

魔芋丝：增加膳食纤维

海盐：调味

海带酱油：增加风味

意式香料：增加香气

白胡椒粉：调味

高丽菜：增加口感和营养

白萝卜片、黑白木耳、金针：增加营养和风味

制作步骤

高丽菜处理

取叶清洗干净，汆烫后泡冷水，沥干备用。

馅料制作

芋头切长丁。

杏鲍菇切细丁。

红萝卜切细丝。

魔芋丝切短。