炖莲藕玉米猪肉
炖莲藕玉米猪肉是一道美味且营养丰富的家常菜,以下是几种不同的炖法,供您参考:
传统炖法
食材:猪腱肉300克、莲藕400克、玉米1个、蜂蜜2粒、蜜枣2粒、章鱼干1条、清水2000ml、盐适量。
步骤:
1. 猪腱肉洗净切块,焯水去血沫,洗净备用。
2. 章鱼干浸泡20分钟至软,备用。
3. 莲藕去皮切大块,玉米切段,蜜枣洗净。
4. 将清水2000ml放入汤煲,水滚后放入猪腱肉大火煮开,转中火煮半小时。
5. 加入剩余材料,大火煮开后转小火煮2个半小时,放盐调味即可。
简化炖法
食材:猪排骨500克、莲藕1根、鲜糯玉米1根、葱2段、姜2片、料酒适量、盐适量、胡椒粉少许、米醋少许、枸杞几粒。
步骤:
1. 排骨切段,浸泡出血水,焯水去血沫,洗净备用。
2. 莲藕去皮洗净,切成大块或滚刀块,玉米切段,葱切段,姜切片。