孩子开胃菜做法大全集
糖醋豆腐
准备老豆腐切成小块,用盐和水浸泡。
制作糖醋汁,包括白糖、香醋、生抽、番茄酱、盐和淀粉水。
豆腐裹上淀粉后煎炸至金黄,再翻炒上糖醋汁,撒上熟白芝麻即可。
肉末土豆泥
土豆去皮切块蒸熟,压成泥状后加入肉末、葱蒜、盐、胡椒粉等调料,搅拌均匀后装入盘中,可加胡萝卜碎和香菇碎增加营养和口感。
松子玉米
炒香松子仁,加入玉米粒、胡萝卜丁和黄瓜丁,翻炒均匀即可。
窝头咸菜
准备面团,加入牛奶、糖、玉米粉和糯米粉,揉成面团后蒸熟。
炒制豆角、肉末和蒜末,加入剁椒、盐和鸡精等调料,最后将蒸好的窝头摆盘,将炒好的菜放入中间。
糖醋排骨
排骨焯水后,加入糖、醋、生抽、料酒等调料,小火炖煮40分钟,收汁后撒上葱花和白芝麻。
土豆丝虾球
虾仁剁成泥,加入调料后拌入淀粉,土豆丝泡盐水后包裹虾球,小火煎至金黄。
菠菜鸡蛋卷
菠菜焯水切碎,加入鸡蛋、盐和牛奶搅拌均匀,煎成薄饼后卷起,冷却后切成小段。
樱桃肉
猪里脊肉切小块,腌制后炸至金黄,加入番茄酱和糖调成的酱汁,翻炒均匀。
肉末炖土豆
土豆去皮切块,与肉末、蘑菇、黄瓜等一起炖煮,至食材熟透汤汁浓稠。
鸡爪煲
鸡爪处理干净后焯水,与玉米、土豆、蘑菇、黄瓜等一起炖煮,加入多种调料,炖至熟透后收汁。
番茄油面筋
西红柿切块,油面筋切条,炒制酱料后加入西红柿和油面筋,翻炒均匀。
彩虹蔬菜卷
将紫甘蓝、胡萝卜和黄瓜切成细条,卷入米皮中,切成小段,搭配酱油或花生酱。
蔬菜饼
菠菜和胡萝卜蒸熟后切碎,加入鸡蛋和面粉,煎至两面金黄。
番茄炒蛋
番茄切块,鸡蛋打散后炒熟,再加入番茄翻炒,加盐和糖调味。
蔬菜汤
西兰花、胡萝卜、土豆等蔬菜切块,与鸡肉或骨头一起炖煮,出锅前加盐调味。
芝士焗南瓜
南瓜切片蒸熟,撒上芝士、盐和胡椒粉,放入烤箱焗至芝士融化。
辣炒蛤蜊
蛤蜊洗净,与姜蒜、辣椒等一起炒制,加入黄酒、糖、酱油等调料,炒至蛤蜊开口。
青椒牛肉
牛肉切丝腌制,与大蒜、辣椒等一起炒制,加入酱油、玉米淀粉等调料,勾芡后翻炒。
葱爆牛肉
牛肉切片腌制,与葱姜蒜、辣椒等一起炒制,加入酱油、糖等调料,炒至牛肉变色。
红烧鲈鱼块
鲈鱼切块腌制,与干辣椒、大蒜、生姜等一起炒制,加入料酒、生抽等调料,炖煮至入味。
这些菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,适合孩子的口味和营养需求。希望这些建议能帮助您为孩子制作出美味的开胃菜。