早上吃油炸糖糕和吃自制

早上吃油炸糖糕还是自制糖糕，这主要取决于个人的口味偏好、时间安排以及健康考虑。以下是一些比较和建议：

油炸糖糕：外皮酥脆，内馅甜蜜，是许多人喜爱的传统早餐。如果早上时间充裕，且想要享受这种传统美味，油炸糖糕是一个不错的选择。

自制糖糕：可以根据个人口味调整馅料和形状，更加灵活。例如，可以加入黑芝麻、花生、核桃等，制作出独特的口感。如果追求健康，可以选择用低糖或无糖的馅料。

油炸糖糕：需要一定的准备时间和油炸过程，如果早上时间紧张，可能不太适合。

自制糖糕：提前一晚准备好面团和馅料，第二天早上只需简单几步即可完成，更加节省时间。

油炸糖糕：油炸食品热量较高，且含有较多的油脂，长期食用可能对健康不利。

自制糖糕：可以通过调整食材和烹饪方式，减少油脂和糖分的摄入，更加健康。例如，可以选择用植物油代替动物油，减少炸制时间，或者使用低糖、无糖的馅料。

建议：

如果早上时间充裕，且想要享受传统美味，可以尝试油炸糖糕。