真贝贝南瓜怎么吃
真贝贝南瓜的吃法多种多样，以下是一些常见的烹饪方法：
直接蒸着吃
将整个贝贝南瓜洗净，放入蒸锅，一般蒸10—15分钟就可以出锅了。贝贝南瓜的皮和瓜瓤都可以直接食用，瓜皮富含膳食纤维，蒸煮后口感会变得细腻柔软，可以连皮一起吃。
做甜品
南瓜派：将贝贝南瓜整个蒸熟后，取果肉部分碾成泥，加入细砂糖与牛奶、鲜奶油、鸡蛋等混合，倒入容器放入烤盘，用160℃烤40分钟左右，冷却后制成南瓜布丁。
南瓜蛋糕：类似南瓜派的制作方法，将南瓜泥加入面粉、糖、鸡蛋等原料，混合后放入烤箱烘烤。
南瓜布丁：蒸熟的南瓜肉与牛奶、冰糖、红枣等食材混合，煮至浓稠后浇在南瓜上。
传统做法
南瓜汤：将贝贝南瓜切成块状，加入水、盐等调味料，煮成南瓜汤。
南瓜粥：将贝贝南瓜与大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合等食材一起煮成南瓜粥。
南瓜饭：将贝贝南瓜与大米混合，蒸成南瓜饭。
清炒南瓜：将贝贝南瓜切片或块，加入调味料炒至金黄。