简单滋补炖汤做法
核桃淮山猪蹄筋汤 材料：
瘦肉50g，猪蹄筋20g，核桃仁2颗，淮山20g（一人份）
做法：上述材料洗净，猪脚筋和瘦肉切块，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，加适量盐调味即可。
功效：滋阴填精，补肾健脑。
北芪炖羊肉 材料：
羊肉60g，北芪10g，枸杞2g，生姜2片（一人份）
做法：上述材料洗净，羊肉切块焯水，与其余材料一同放入炖盅，加水适量，隔水炖2.5小时，加适量盐调味即可。
功效：补肾养血。
枸杞红枣炖鸡汤 材料：
土鸡半只（约500克），枸杞20克，红枣8颗，姜片3片，盐适量
做法：将土鸡洗净切块，枸杞和红枣洗净备用。炖煮：将鸡块、枸杞、红枣和姜片放入炖盅或电饭煲中，加入适量清水（水没过鸡块即可）。调味：炖煮约30分钟后，加入适量盐调味即可。
功效：枸杞和红枣滋补肝肾、养血安神，土鸡富含优质蛋白质，此汤可补肾养血，适合体质虚弱的男性。
海参鲍鱼汤