白菜粥的做法宝宝吃

白菜粥是一种适合宝宝食用的营养丰富的食物。以下是几种适合不同年龄段宝宝的白菜粥做法：

1. 适合4-6个月婴儿的做法

原料：大米2小勺、水120毫升、过滤白菜1小勺。

制作方法：

1. 把米洗干净加适量水泡1~2小时。

2. 用微火煮40~50分钟。

3. 在停火之前加入过滤的白菜，然后再煮10分钟左右。

2. 适合10个月以上宝宝的做法

原料：豌豆10克、猪里脊30克、大白菜50克、宝宝粥米40克。

制作方法：

1. 洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，再倒入1000毫升清水，提前浸泡粥米。

2. 大火滚煮20分钟。

3. 另起一锅烧水，水开后放入豌豆、大白菜焯水2分钟，然后捞出备用。

4. 大白菜菜梗斜切，菜叶切丝；豌豆去皮，切小丁；猪里脊、姜片放入冷水锅中，水开后再煮5分钟，然后剁碎。

5. 将处理好的猪里脊碎、大白菜菜梗、豌豆丁倒入粥锅中，煮10分钟，再倒入大白菜菜叶丝，煮5分钟。

3. 适合6岁以上宝宝的做法

原料：大米、白菜。

制作方法：

1. 把白菜切成很碎。

2. 把粥煮熟了以后再把白菜放下去，让粥再滚一次。

4. 适合年龄较大的宝宝的做法

原料：大米、娃娃菜、姜、盐。

制作方法：

1. 米洗好，装水熬至八成熟加娃娃菜。

2. 娃娃菜取菜心，切碎铺在粥上，煮15分钟搅拌一下即可。起锅时，可以根据个人口味加一点盐。

小贴士

蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留，使粥更清淡、安全。

根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒的大小，确保宝宝能够顺利咀嚼和消化。

这些做法都适合不同年龄段的宝宝，您可以根据宝宝的口味和消化情况选择合适的方法。