老母鸡加菠菜子

老母鸡加菠菜子可以一起食用。以下是一些具体的参考信息：

营养互补：

菠菜含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维以及铁质，而老母鸡则富含优质蛋白质、脂溶性维生素、钾和钙、磷等矿物质。两者搭配食用，可以为人体提供较全面的营养物质，增强免疫力，促进肠道蠕动，排出体内毒素，防止便秘，预防痔疮和肠癌。

无不良反应：

从多个来源的信息来看，菠菜和鸡肉一起食用不会产生不良反应，也不会影响营养的吸收。

健康功效：

菠菜和鸡肉一起食用，能起到健脾益气、益肾补血、和胃健中的功效，有助于消化和预防缺铁性贫血。

做法建议：

在烹饪时，可以将菠菜焯水后与鸡肉一起炖煮，这样可以使菠菜更加鲜嫩，同时也能保持其营养成分。

综上所述，老母鸡加菠菜子是可以一起食用的，并且具有一定的健康益处。在烹饪时，可以根据个人口味进行搭配和调整。