西红柿跟芹菜

西红柿和芹菜 可以一起吃，并且它们在营养和口感上有一定的互补性。

芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素K和维生素C，有助于消化和促进骨骼健康。

西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力和抗氧化能力。

芹菜和西红柿都是偏凉性的食物，对于夏季炎热天气引起的热毒有很好的作用，可以降低体内的热气，去除热毒。

芹菜中含有利尿成分，可以消除体内的水肿，而西红柿中含有大量的水分，可以促进尿液的排出。

两者热量较低，含水量丰富，且芹菜含有大量膳食纤维，可以增加饱腹感，适合减肥期间食用。

芹菜和西红柿都含有维生素C，具有美白和抗氧化作用，同时西红柿中的胡萝卜素和番茄红素有助于减少皱纹，使皮肤光滑细腻。

芹菜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠胃的停留时间，预防癌症。

虽然西红柿和芹菜可以一起食用，但应注意适量，避免过量食用以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

体质偏寒的人群应适量食用，以免过量食用导致腹泻等不适症状。

结论

西红柿和芹菜可以一起食用，它们在营养和口感上互补，并且有多种健康益处。然而，应注意控制食用量，避免过量摄入。