青菜泡什么水好喝

做法：将青菜洗净切碎，放入煮沸的清水中煮5分钟，加入少许精盐调味。

特点：菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C，适宜3-5个月婴儿食用。

做法：马铃薯洗净压取汁液，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀，夜晚空腹饮用。

特点：对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果，同时对胃酸过多等症状有抑制作用。

做法：成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内，加入白糖和适量温开水冲调。

特点：酸甜可口，富含维生素C及维生素A，适合3~4个月的婴儿饮用。

做法：胡萝卜洗净切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂，用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀。

特点：味略甜，富含胡萝卜素，适宜于3-5个月婴儿饮用。

做法：将洗菜盆里倒入50℃温水，把蔬菜浸泡1-3分钟。