豆角和茄子
豆角和茄子是两种常见的蔬菜,它们可以单独食用,也可以一起烹饪。以下是几种常见的豆角和茄子的烹饪方法:
豆角炒茄子
主料:豆角、茄子
辅料:玉米淀粉、姜片、大蒜、干辣椒、小米辣、蒸鱼豉油、蚝油、料酒、鸡精、味精、白糖、水淀粉、料油(香油)
做法:
1. 豆角洗净后去蒂去尾,切成约5厘米长的段;茄子洗净,切成条状,裹上一层薄薄的玉米淀粉。
2. 锅中倒入足量食用油,油温升至五成热时,先下入豆角,中小火慢炸至表面起虎皮状,捞出控油;再下入裹好淀粉的茄子,大火快炸至金黄酥脆。
3. 锅中留少量底油,下入姜片和拍扁的大蒜,中小火慢炒出香味;加入干辣椒和小米辣,快速翻炒出辣香味。
4. 调制汤汁:沿锅边烹入一勺蒸鱼豉油和一勺蚝油,快速翻炒均匀;加入料酒、鸡精、味精和适量白糖,大火烧开后转中小火煮2分钟。
5. 将炸好的茄子和豆角一同下入锅中,快速翻炒均匀,让食材充分吸收汤汁的味道;待汤汁略微收浓,调整盐量后即可出锅。
麻酱拌豆角
主料:豆角
辅料:芝麻酱、蒜、红辣椒、香油、盐
做法:
1. 准备好豆角,烧锅开水,将豆角放入焯煮,加入适量的盐和几滴油,焯煮到全熟后捞出沥干水分。
2. 芝麻酱中放入适量的盐和香油,泄开芝麻酱。
3. 焯煮好的豆角切成相同的长度整齐码放在盘上,将蒜泥和红辣椒摆放在豆角上,最后将芝麻酱浇淋在豆角表面上。
凉拌茄子
主料:长茄子
辅料:大蒜、小葱、辣豆豉、生抽、醋、白糖、盐、香油
做法:
1. 长茄子清洗干净,入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,用筷子扎下茄子,能够轻松穿透即可关火。
2. 将茄子取出放在盘子上,趁热将茄子手撕成两半,再手撕成条,放在大碗中盘好。
3. 调好料汁:大蒜数瓣,小葱两棵,辣豆豉一勺,生抽100克,醋100克,白糖20克,盐适量,香油数滴。
4. 将料汁浇在茄子上,即可食用。
豆角茄子炖
主料:豆角、茄子
辅料:油、生抽、糖、盐、料酒、姜、蒜、海米、榨菜、花椒、干辣椒
做法:
1. 豆角择去筋,去掉两头,洗净备用;茄子切竖长条,海米用温水浸泡20分钟后切碎,榨菜、蒜、姜分别切碎备用。
2. 锅内放油,约7成热时放入豆角炸至表面起白色小泡后捞出沥干油;将茄子条放入油锅中,炸至金黄后捞出沥油。
3. 锅内留底油,烧热后放入花椒、干辣椒炒出香味后,加入姜蒜继续煸炒至蒜末变金黄后,加入榨菜和海米翻炒。
4. 加入料酒和生抽后,放入豆角和茄子,大火翻炒加入盐和糖调味,翻炒均匀后煸炒至略干后出锅。
豆角茄子炒
主料:茄子、豆角
辅料:蒜末、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、糖、盐、淀粉、清水
做法:
1. 茄子切条,用淀粉搅拌均匀备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段。
2. 锅中放油,油温7成热后下茄子炸软,捞出控油;再放入豆角过油,炸至表皮起皱后捞出控油。
3. 炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入豆角和茄子翻炒。
4. 倒入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。
这些方法可以根据个人口味进行调整,例如增加或减少调料的用量,或者改变烹饪时间等。希望这些食谱能帮助你享受豆角和茄子的美味。