早餐食谱大全炖早餐

燕麦粥

材料：燕麦片、牛奶或水、果干或坚果。

做法：将燕麦片加入牛奶或水中，慢火炖煮，最后加入喜欢的果干或坚果即可。

全麦面包与花生酱

材料：全麦面包、天然花生酱。

做法：将全麦面包切片，抹上一层花生酱，既美味又饱腹。

山药芙蓉汤

材料：铁棍山药、香菇、花萝卜、鸡蛋、香菜、葱、盐、黑胡椒粉、水淀粉。

做法：所有食材清洗干净，炒香葱花和蔬菜，加入山药碎煮开，最后加调料和蛋液，撒上香菜和黑胡椒粉。

炝锅面

材料：猪肉、面条、葱花、西红柿、豆芽、油菜。

做法：猪肉切丝，蔬菜洗净，炒香葱花，加入蔬菜和猪肉煮开，最后加入面条煮熟。

牛油果全麦吐司

材料：牛油果、全麦吐司。