白芍粥做法

白芍粥的做法有多种，以下是几种常见的做法及其功效：

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。

2. 将白芍药花花瓣漂洗干净。

3. 洗净锅倒入冷水，芍药花，煮沸约10分钟，滤取浓汁。

4. 上锅加入冷水，粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，煮制粥将成时加入芍药浓汁、红糖，续煮至粥成即可。

功效：养血柔肝，祛除面斑，使气血充沛，容颜红润。

1. 将白芍洗净备用；

2. 将蜜枣去核后切碎，糯米洗净，与适量水一同放入锅中；

3. 煮至糯米粥熟后，将白芍和蜜枣放入锅中，用小火再炖煮20分钟；

4. 最后加入适量的冰糖搅拌均匀，至冰糖完全融化即可。

功效：此粥有润肺止咳，调补脾胃，美容养颜的功效，适用于慢性咳嗽，体质虚弱，气血不足者食用。

1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡一两个小时，捞出沥干水分；

2. 将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内扎紧袋口，放入锅内；

3. 锅内注入适量冷水烧沸，再改用小火煎煮20分钟，取出药袋，药汁留在锅内；

4. 大枣去核，洗净，切两半；

5. 将糯米、红枣放入锅内，用大火煮沸后改小火，煮至糯米软烂，下蜂蜜拌匀即可食用。

功效：白芍可以调经滋阴，大枣补气养血，小麦凉心安神，合用有养血调经的功效，适于阴血亏虚的女性食用。

1. 将白芍药花去梗，洗净。

2. 白芍花瓣切成细条。

3. 大枣，大米淘洗干净，放入沙锅中，加水适量，先用大火烧沸，再用小火煮至米烂。

4. 用手勺边搅边将白芍药花细条撤入锅内即成。

功效：白芍可以养血止痛，大枣补气养血，适用于气血不足、月经不调等症状。

这些做法不仅有助于调理身体，还有美容养颜的功效。可以根据个人体质和需求选择合适的做法来食用。