情侣爱心便当做法午餐

创意爱心情侣便当

用料：米饭、海鲜菇、芦笋、胡萝卜、虾、草莓、蓝莓、猕猴桃、圣女果、芒果、橙子、玉米、芝麻、番茄酱。

做法

1. 盐灼焗虾：虾清洗干净，去虾线，锅里铺放一层盐，虾放上面，焗5分钟。

2. 黄油海鲜菇：锅里放黄油，倒入海鲜菇翻炒，最后加一点盐。

3. 红萝卜炒芦笋：萝卜切丁，芦笋切小节，放油翻炒三分钟。

4. 水果切成丁，6张烘培纸12.5x9cm，叠纸做一个船形状，摆上切好的水果。

5. 饭在手里，搓成一个圆形，芝麻做眼睛，玉米做嘴巴，番茄酱做腮红。

简易爱心便当

主料：米饭、卤鸡蛋、脆皮肠、橙子、肉丸、青豆、海苔。

辅料：适量盐、鸡精、酱油、麻油。

做法

1. 脆皮肠切段状，插上牙签备用；橙子洗净切片备用。

2. 米饭蒸软稍凉后，手蘸盐水捏成小饭团，也可以加海苔，番茄酱捏制。

3. 起锅烧水，煮沸后放入青豆，煮至快熟捞出。

4. 起锅热油，倒入青豆小火煸炒，加盐调味，炒熟后捞出备用。

5. 准备便当盒：依次放入饭团、肉丸、卤鸡蛋、橙子片、鸡蛋等食材即可完成。

芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭

用料：米饭、芦笋、南瓜、甜皮鸭、哨子、食用油、生抽、料酒、咖喱块、黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱。

做法

1. 芦笋炒饭：先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去即可。

2. 蒸南瓜：南瓜切成小块，煮饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。

3. 甜皮鸭：买的现成的，不需要自己制作。

4. 乱七八糟的杂菜：里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋，炒在一起即可。

这些便当做法既简单又美味，适合情侣们在午餐时分享用，增进感情。