猪腰黑豆杜仲炖汤煲多久

猪腰黑豆杜仲炖汤的推荐炖煮时间为 大约1.5至2小时。具体时间可能会因使用的食材量、个人口味偏好以及炖煮方法的不同而有所调整。

1. 大火转小火炖1.5个小时。

2. 所有食材（枸杞除外）清洗干净倒入炖锅加适量清水炖2小时。

3. 猪腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。最后加入猪腰，继续用小火炖熟即可，这个过程大约需要3小时。

综合以上信息，可以得出猪腰黑豆杜仲炖汤的炖煮时间大约为1.5至2小时。建议根据实际情况进行适当调整，以达到最佳的口感和营养吸收效果。