豆浆粉混酸奶好吗

豆浆粉和酸奶 不建议混合食用，主要原因如下：

营养吸收问题：

豆浆粉和酸奶都富含钙质，同时食用可能导致钙质不能完全吸收，影响营养摄入。

消化不良：

豆浆粉中的钙与酸奶中的成分可能发生反应，产生不消化的钙酸，破坏双方的营养，并可能导致恶心和呕吐。

口感问题：

混合食用可能会产生不良的口感，如豆乳盒子的感觉，影响食用体验。

健康风险：

严重时，混合食用可能导致中毒。

尽管有些建议认为豆浆粉和酸奶可以一起食用，但多数医学和健康专家建议分开食用，以避免上述问题。如果确实想尝试这种组合，建议少量尝试，并注意观察身体反应。