黑米跟什么杂粮能碾豆浆

黑米可以与多种杂粮一起碾豆浆，以下是一些常见的搭配：

黑豆和黑米一起打豆浆，可以补肾益气，黑豆含有丰富的黄酮类物质，能平衡人体血管，促进肠胃蠕动，加速排便。

黄豆和黑米一起打豆浆，可以增加豆香味，同时黄豆中含有大豆异黄酮，具有一定的抗氧化作用，可以辅助降低血脂水平。

黑芝麻和黑米一起打豆浆，可以养发润燥，黑芝麻富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善发质和抗衰老。

红豆和黑米一起打豆浆，可以健脾利湿，红豆富含膳食纤维和蛋白质，有助于改善消化和补充营养。

花生和黑米一起打豆浆，可以润肺养血，花生富含蛋白质和健康脂肪，有助于提高脑力和补充能量。

核桃和黑米一起打豆浆，可以滋补肝肾，核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善记忆力和抗衰老。

红枣和黑米一起打豆浆，可以暖心暖胃，红枣富含维生素C和铁元素，有助于补血和提高免疫力。

燕麦和黑米一起打豆浆，可以增加膳食纤维的摄入，有助于改善肠道健康和控制血糖。

薏米和黑米一起打豆浆，可以健脾祛湿，薏米富含膳食纤维和多种维生素，有助于排毒和减肥。

枸杞和黑米一起打豆浆，可以温补肝肾，枸杞富含硒和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护肝脏。