网站首页 > 虾仁 > 西兰花放米饭 西兰花和米饭可以一起烹饪,制作出美味且营养均衡的西兰花炒饭。以下是一种简单又美味的做法:准备食材西兰花 1个米饭 1碗葱 3根盐 适量油 适量处理西兰花西兰花洗净,切小朵。锅中加水烧开,放入西兰花焯水1分钟,捞出过凉水,然后切成小粒或花朵。炒制锅中放适量油,加热至中火。放入葱末炒香。倒入西兰花翻炒几下。倒入米饭,放适量盐翻炒,用锅铲压散米饭炒热。翻炒均匀,直到米饭和西兰花充分混合。调味根据个人口味,可以加入少许蚝油或其他调味料进行调味。出锅