茄子青椒西红柿木耳
茄子、青椒、西红柿和木耳可以一起制作多种美味的菜肴。以下是几种不同的做法:
1. 烧茄子
材料:茄子、西红柿、青椒、木耳、蚝油、生抽、鸡精、盐、白糖、番茄酱、淀粉、葱、蒜、油、水。
步骤:
1. 茄子去皮切块,用盐腌制防止氧化变黑。
2. 西红柿去皮切块,青椒切块,木耳泡发。
3. 调料汁:蚝油、生抽、鸡精、盐、白糖、番茄酱、淀粉、水搅拌均匀。
4. 茄子挤干水分,拌入淀粉。
5. 茄子煎至两面金黄,备用。
6. 葱蒜炒香,加入配菜翻炒,倒入料汁,翻炒至浓稠,加入茄子,翻炒均匀即可。
2. 红烧茄子
材料:茄子、木耳、西红柿、鸡蛋、青椒、面粉、十三香、干贝素、盐、油、蒜。
步骤:
1. 茄子切块,青椒切好,蒜头拍扁剁碎。
2. 鸡蛋打入碗中,加入十三香和盐,搅拌后加入面粉和水,搅拌成面糊。
3. 茄子块裹上面糊,炸至金黄,备用。
4. 西红柿丁、木耳、青椒翻炒,加入炸好的茄子,加入十三香和干贝素,翻炒均匀即可。
3. 茄子炒时蔬
材料:茄子、木耳、西红柿、青椒、葱姜蒜、老抽、白糖、醋、盐、淀粉、食用油。
步骤:
1. 茄子切棱形,拌入淀粉,青椒切片,番茄切丁,木耳切丝。
2. 葱姜蒜切好,老抽、白糖、醋、盐加入清水调汁。
3. 茄子炸至表面发黄,捞出备用。
4. 锅内加油,炒香葱姜蒜和豆瓣酱,倒入番茄、木耳、青椒翻炒,倒入调好的汁,最后加入茄子翻炒均匀,大火收汁。
4. 蒜蓉茄子
材料:茄子、西红柿、黑木耳、青椒、蒜蓉、红烧茄子。
步骤:
1. 茄子切滚刀块,西红柿切块,黑木耳泡发,青椒切小段,蒜蓉多准备一些。茄子用盐腌制出水。
2. 红烧汁:生抽、蚝油、红烧酱油、白糖、盐、淀粉、水搅拌均匀。
3. 腌好的茄子控出水份,拌入淀粉,炸至表皮变硬。
4. 锅内留底油,炒香葱花,倒入西红柿和黑木耳翻炒,倒入炸好的茄子,倒入红烧汁,翻炒均匀,倒入青椒和蒜蓉,翻炒均匀,最后淋入水淀粉勾芡即可。
5. 西红柿烧茄子
材料:茄子、西红柿、木耳、鸡蛋、淀粉、豆瓣酱、食用油、蒜。
步骤:
1. 茄子去皮切块,拌入淀粉和鸡蛋液。
2. 炒锅加油,茄子炸至金黄色,备用。
3. 青椒切片,西红柿切小块,蒜切粒。
4. 锅内加油,炒香豆瓣酱和蒜,倒入西红柿、木耳、青椒翻炒,加入炸好的茄子,快速翻炒出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。茄子、青椒、西红柿和木耳的搭配不仅营养丰富,而且色香味俱佳,适合多种烹饪方式。