虾仁焖茄子
少油版虾仁焖茄子
材料:茄子、大虾仁、五花肉、酱油、耗油、纯净水、鸡精、白糖。
步骤:
1. 茄子切长条状,五花肉切块,虾仁泡水备用。
2. 锅里煮开水,放入茄子煮八分熟,捞起滤干水备用。
3. 锅子烧热加少许油,放入五花肉,煎至瘦肉表面金黄,倒出部分油,留少许。
4. 放入茄子、虾仁、水、酱油、耗油、糖、鸡精,焖至汤汁浓郁,关火起锅。
酱焖虾仁茄子
材料:长茄子、虾仁、黄红椒、葱姜蒜、黄酱、盐、鸡粉、耗油、糖、香菜。
步骤:
1. 长茄子去蒂切两半,黄红椒切沫,葱姜蒜切沫,香菜切沫。
2. 茄子煎至皮朝下5分钟,翻面煎茄肉1分钟。
3. 虾仁加少量盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀,煎至熟。
4. 锅中加油,放入葱姜沫、黄酱、耗油煸香,加适量水、料酒、鸡粉、盐、糖,放入茄子、虾仁,中火焖三分钟,大火勾芡收汁,撒上香菜末。
简单少油版虾仁焖茄子
材料:虾、茄子、蚝油、水、姜蒜。
步骤:
1. 茄子去皮切滚刀块,虾去壳去虾线备用。
2. 锅里加油爆香姜蒜,倒入虾炒至红亮,再倒入茄子翻炒至没油,加入蚝油翻炒,加水煮至茄子熟软,出锅前加香菜点缀。
酱香味虾仁焖茄子
材料:茄子、虾仁、墨鱼、蒜末、干淀粉、甜面酱、料酒、生抽、糖、盐、清水。
步骤:
1. 茄子切厚片,表面切十字花刀,墨鱼切条,虾仁处理干净,加盐、蛋液、料酒、干淀粉抓匀。
2. 茄子炸至金黄色,虾仁滑油至熟,捞出备用。
3. 锅中加油,放入蒜末、葱、姜末,倒入甜面酱、料酒、生抽、糖、盐,加水煮开,放入茄子、虾仁,中火烧开,中小火烧一会,大火收汁,出锅前加味精。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。