杂粮馒头如何发面做好吃

要做出好吃的杂粮馒头,关键在于面团的发酵和蒸制过程。下面是一种简单又美味的做法:

材料准备

面粉:300克

杂粮粉(如玉米粉、黑米粉、荞麦粉等,也可以混合使用):100克

酵母:5克

温水:适量(大概200毫升左右,具体根据面粉吸水性调整)

白糖:20克(用于促进酵母发酵,也可以不加)

制作步骤

和面

将面粉、杂粮粉、白糖混合均匀。

将黑芝麻用破壁机搅成浓稠液体,或者直接加入面粉中。

用温水将酵母化开,倒入面粉中搅拌成絮状,再揉成光滑的面团。有时也可以适量放入猪油,增加面团的延展性,吃起来也有嚼劲。

发酵

将面团放在温暖的地方发酵至两倍大,手指戳进去不回缩不塌陷即可。

排气整形

发酵好的面团取出排气,揉光滑后分成若干小剂子,再揉圆成馒头形状。

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