莲藕茶搭配

莲藕茶是一种传统的养生饮品，具有多种健康功效。以下是一些推荐的莲藕茶搭配：

食材：莲藕200克，马蹄3颗，无花果干2颗，蜜枣5克，枸杞子适量。

做法：莲藕切片，马蹄去皮备用；将所有食材倒入养生壶，加入1000毫升饮用水，炖煮十分钟，放温即可（可反复煮两次）。

食材：鲜百合、雪梨、莲藕、冰糖。

做法：鲜百合洗净，莲藕去皮清洗，雪梨去果心去皮切块；所有食材一起放入锅中，加适量清水，大火煮20分钟，加入去皮雪梨和冰糖，继续煮10分钟，最后加入少许枸杞煮开即可。

做法：鲜藕切片，加适量水煨煮半小时左右，加入红糖拌匀即可。莲藕茶具有镇咳祛痰、强健胃粘膜、预防贫血的功效。

食材：莲藕、冬瓜、梨等。

做法：具体做法未详细说明，但通常是将这些食材一起煮水饮用，具有祛暑解表、清热利湿的功效。

食材：莲藕、排骨、百合、红枣、枸杞、山药等。