二清蒸怎么做

清蒸是一种健康的烹饪方法,能够最大程度保留食材的营养物质和原始风味。以下是清蒸鱼的做法步骤:

选鱼 :选择一条新鲜的鱼,最好是活鱼,因为新鲜的鱼肉口感更鲜嫩,腥味也较少。

处理鱼

清除鱼鳞、鱼鳃和内脏,特别是鱼肚子里的黑膜,这是腥味的来源。

冲洗干净鱼身,可以用刀在鱼身两侧斜切几刀,深度大约到鱼肉的一半,这样可以让腌料更好地渗入鱼肉,让鱼更加入味。

腌制鱼

准备一些生姜和葱,用刀拍散切成小块,加入一勺料酒搅拌成姜葱汁。

将姜葱汁均匀涂抹在鱼身和肚子里,轻轻按摩鱼身,让汁液渗透到鱼肉里,腌制10分钟左右。

注意:腌制过程中不要放盐,因为盐会使鱼肉中的蛋白质紧缩,导致肉质发柴。

准备蒸锅

锅里加水,烧开。

将鱼放入蒸锅,鱼身上可以放一些生姜丝和葱丝,以去除腥味。

蒸鱼