怎样给大人做早餐好吃

为大人制作一份既美味又营养的早餐，可以考虑以下几种选择：

鸡蛋发面饼

食材：150克玉米面、200克面粉、250毫升开水、100毫升凉水、4个鸡蛋、3克酵母、1颗青椒、1根火腿肠、盐。

步骤：

1. 玉米面用开水烫面，加入凉水搅匀，打入鸡蛋和酵母，再加入面粉，揉成面团。

2. 发酵至两倍大后，将青椒和火腿肠切丁，加入蛋液和盐搅匀。

3. 平底锅加油，倒入面糊摊平，焖3分钟，再倒入蛋液，盖盖焖2分钟，取出切片即可。

葱香火腿手抓饼

食材：4个鸡蛋、香肠、肉松、葱花。

步骤：

1. 热锅刷油，倒入一半蛋液煎至微凝固，放上手抓饼，刷番茄酱。

2. 加入香肠、肉松和葱花，对折加热至芝士融化，切块享用。

软面酱肉包

食材：肥肉、瘦肉末、姜末、甜面酱、面粉、酵母、白糖。

步骤：