方便的做法

1. 将燕麦和牛奶放入锅中，小火煮至燕麦变软。

2. 加入切好的水果，稍微加热即可。

1. 鸡蛋煮熟，切片。

2. 番茄和生菜洗净，切片。

3. 将鸡蛋、番茄和生菜夹在全麦面包中。

1. 将酸奶倒入杯中。

2. 将切好的水果撒在酸奶上。

1. 蔬菜切碎，与鸡蛋和面粉混合。

2. 平底锅加热，倒入混合液，煎至两面金黄。

1. 将坚果浸泡在牛奶中过夜。

2. 第二天早上，将牛奶和坚果一起搅拌。

1. 红薯去皮切块。

2. 大米洗净，与红薯一起煮成粥。

1. 购买或自制豆腐脑。

2. 准备小菜，与豆腐脑一起食用。

1. 将手抓饼从冰箱取出，稍微解冻一下，然后用刀切成两片。在每片手抓饼上放上适量的牛肉片。

2. 像包包子一样，将手抓饼的边缘捏起来，把牛肉包裹在里面。尽量把接口处捏紧，防止在后续制作过程中牛肉露出来。

3. 用擀面杖在表面抹上一层薄薄的食用油，然后将包好牛肉的手抓饼擀薄。

4. 将擀好的手抓饼放入空气炸锅的炸篮中，设置温度为180℃ - 200℃，时间为10 - 15分钟。

5. 刚从空气炸锅中取出的牛肉烤手抓饼，香气扑鼻，稍微冷却一下后，就可以享用这酥脆美味的食物了。