天冷喝豆浆
天冷时喝豆浆是一个很好的选择，因为豆浆不仅营养丰富，还能帮助身体保暖。以下是几款适合冬季饮用的豆浆推荐：
苹果黑米豆浆 食材：
苹果、黑米、红枣、红豆、清水
功效：富含膳食纤维和花青素，改善肤色，养颜美容。
苹果山药豆浆 食材：
山药、苹果、红枣、小米
功效：健脾养胃，促进消化，适合肠胃不佳、容易积食的人群。
黑米花生豆浆 食材：
黑米、红皮花生、红枣、红豆
功效：补血养颜，适合气血不足、手脚冰凉的人群。
国宴豆浆 食材：
黄豆、大米、小米、花生、冰糖
功效：香浓丝滑，营养丰富，适合全家人饮用。
五黑豆浆 食材：
黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚干、黑枸杞、核桃仁、红枣
功效：滋补肝肾，乌发养颜，适合气血不足、头发稀疏的人群。
红豆红枣豆浆