小时候最喜欢油炸带鱼
小时候最喜欢吃的油炸带鱼,是一道色香味俱全的经典美食。每当回忆起那些美好的时光,心中总会涌起一股暖流。
食材准备
带鱼:800克
鸡蛋:2个
面粉:20克
淀粉:15克
葱:5克
姜:5克
盐:3克
胡椒粉:2克
料酒:10毫升
花生油:400毫升
纯净水:200毫升
制作步骤
带鱼处理:
将带鱼剪掉头和尾巴梢,剪开腹部清除内脏,洗净后切成段。姜去皮切沫,葱洗净切碎,与带鱼一同放入料理盆,加入料酒、盐和白胡椒粉腌制15分钟。
裹糊准备:
面粉和淀粉混合搅拌后,打入鸡蛋搅匀,加入盐制成炸带鱼前的裹糊。
炸制过程:
锅中倒入花生油,开大火加热至油温五成热(约150摄氏度)。将腌制好的带鱼均匀裹上面糊,放入油锅中炸至金黄色,捞出后控油。
小贴士
油温控制:油温不宜过高,以免外焦里生。油温五成热时放入带鱼,逐渐升高油温至七成热(约180摄氏度)进行复炸,使带鱼更加酥脆。
裹糊技巧:带鱼腌制后要尽量沥干水分,裹糊时轻轻抖掉多余的粉,避免裹得太厚影响口感。
营养价值