汤圆莲子木耳

汤圆、莲子、木耳是一道营养丰富且美味的组合，可以单独食用或作为甜品。以下是几种常见的做法：

莲子木耳汤

原料：木耳1大朵、莲子1包、红枣10多颗、冰糖适量。

做法：

1. 莲子洗净泡水半日，将水沥出，备用。

2. 木耳洗净、泡软，备用。

3. 莲子、红枣加水煮熟闷烂，再加入木耳煮熟，再加冰糖待溶解后熄火，放凉后即可食用。

银耳莲子汤圆

原料：银耳半朵、雪梨2个、莲子1小把、百合1小把、汤圆10颗、冰糖8块、蜂蜜2汤匙。

做法：

1. 银耳提前泡发，去杂质，去掉根部硬硬的小块儿。

2. 雪梨去皮切小块。

3. 六小碗水，放入雪梨、冰糖、莲子、百合，盖盖儿，小火焖煮20分钟左右。