莲藕扇骨绿豆汤
莲藕扇骨绿豆汤是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是这道汤的详细做法:
材料
绿豆:适量
莲子:适量
藕节:1-2节
蜜枣:2-3颗
陈皮:少许(可选)
扇骨:2-3块
排骨:1-2斤(可选)
莲藕:2斤(可选)
鱿鱼干:少许(可选)
胡萝卜:1根(可选)
马蹄:5颗(可选)
姜:适量
盐:适量
做法
准备材料
绿豆提前浸泡2小时,洗净备用。
扇骨、排骨、莲藕等食材洗净,扇骨和排骨可以焯水去除血沫。
莲藕刮去表皮后洗净,用刀背拍烂备用。
陈皮洗净切丝,蜜枣去核备用。
焯水
扇骨、排骨焯水去除血沫,捞出备用。