莲藕扇骨绿豆汤

莲藕扇骨绿豆汤是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是这道汤的详细做法:

材料

绿豆:适量

莲子:适量

藕节:1-2节

蜜枣:2-3颗

陈皮:少许(可选)

扇骨:2-3块

排骨:1-2斤(可选)

莲藕:2斤(可选)

鱿鱼干:少许(可选)

胡萝卜:1根(可选)

马蹄:5颗(可选)

姜:适量

盐:适量

做法

准备材料

绿豆提前浸泡2小时,洗净备用。

扇骨、排骨、莲藕等食材洗净,扇骨和排骨可以焯水去除血沫。

莲藕刮去表皮后洗净,用刀背拍烂备用。

陈皮洗净切丝,蜜枣去核备用。

焯水

扇骨、排骨焯水去除血沫,捞出备用。

炖汤