西红柿鳕鱼猪肝面

西红柿鳕鱼猪肝面是一道营养丰富且美味的辅食,适合宝宝食用。以下是制作这道菜的步骤:

准备食材

西红柿

鳕鱼

猪肝

面条(宝宝专用面或自己制作的面条)

青菜(如菠菜、小白菜等)

蛋液

橄榄油

盐、糖、核桃油(可选)

处理食材

西红柿去皮去籽,切成小粒或小条。

鳕鱼解冻后去鱼刺,切成小丁。

猪肝切成薄片或小丁,用开水焯一下去除血水和杂质。

青菜提前焯水,捞出备用。

炒制

热锅加入橄榄油,放入西红柿炒至出汁。

加入鳕鱼丁,翻炒几下。

倒入准备好的开水,大火煮开后转小火煮2-3分钟,让鳕鱼充分熟透。

煮面条