西红柿鳕鱼猪肝面
西红柿鳕鱼猪肝面是一道营养丰富且美味的辅食,适合宝宝食用。以下是制作这道菜的步骤:
准备食材
西红柿
鳕鱼
猪肝
面条(宝宝专用面或自己制作的面条)
青菜(如菠菜、小白菜等)
蛋液
橄榄油
盐、糖、核桃油(可选)
处理食材
西红柿去皮去籽,切成小粒或小条。
鳕鱼解冻后去鱼刺,切成小丁。
猪肝切成薄片或小丁,用开水焯一下去除血水和杂质。
青菜提前焯水,捞出备用。
炒制
热锅加入橄榄油,放入西红柿炒至出汁。
加入鳕鱼丁,翻炒几下。
倒入准备好的开水,大火煮开后转小火煮2-3分钟,让鳕鱼充分熟透。